Pon en práctica estos 5 propósitos de año nuevo para una vida saludable
Sabemos que un año nuevo para muchas personas significa el comienzo de nuevos retos y oportunidades; pero ¿cuántos propósitos realmente son ejecutados al 100%?
Es muy normal que nos sintamos motivados y con muchas ganas de desarrollar cosas nuevas para atrevernos a salir de nuestra zona de confort, sin embargo, el primer propósito de la lista debería ser, cumplir todos tus propósitos de año nuevo de pies a cabeza.
Es muy importante mencionar, que cualquier comienzo lleva su tiempo así que, no te desesperes, la paciencia será tu mejor aliado.
¿Aún no tienes claros tus propósitos de año nuevo, o bien no has pensado en ninguno? ¡No te preocupes, te ayudaremos con ello!
No necesitas pensar el algo tan grande para hacerlo un propósito, puedes comenzar por algo muy simple, por ejemplo:
- Tiempo
Si eres una persona que siempre vive de prisa y no le da tiempo de hacer nada, es momento de que organices tus actividades. ¡No te pelees con el reloj! Estructura bien tu tiempo en una agenda, así pondrás más atención a lo que estás haciendo y por ende serás más eficaz.
- Come bien
Llevar una dieta balanceada nos aporta mucha energía para realizar nuestras actividades diarias. ¡Nada como sentirse bien!
- Mantente hidratado
Tomar por lo menos 2 litros de agua al día mantiene nuestro sistema inmunológico funcionando de forma correcta, de esta manera se activa el sistema nervioso para estar alerta a lo que está pasando a nuestro alrededor.
- Actividad física
No es necesario ir a un gimnasio o un club deportivo, hay actividades que puedes ejecutar en casa, como por ejemplo buscar videos de rutinas de ejercicios o yoga. Otra opción es caminar por lo menos 30 minutos manteniendo un ritmo constante, de este modo todo tu cuerpo estará activo.
¿Qué te parecieron estas sugerencias? ¡No esperes al lunes y comienza hoy! Un acto de amor propio es hacer pequeños cambios para tener una vida más saludable.
Purificadores y dispensadores de agua en México
Nosotros ofrecemos purificadores y dispensadores de agua que, además de apoyarte en tu proceso de obtención de agua, le dan un toque único a tu hogar.
Nuestra marca se caracteriza por fabricar filtros para agua y purificadores de diferentes tamaños, materiales y colores. ¡Tenemos purificadores, filtros para agua y dispensadores indicados para ti y tu familia!
Con opciones de donde elegir, dale la bienvenida a Ecofiltro y ocúpate en tu recámara, oficina, comedor o cocina.
- Ecofiltro de Cerámica. Grande de 20 litros: ideal para familias de 4 - 8 personas en el hogar. Mediano de 8 litros: perfecto para familias de 1 - 4 personas.
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- Ecofiltro Colors - Plástico de grado alimenticio HDPE y libre de BPA. Grande de 20 litros: azul y verde es capaz de purificar de 1 a 2 litros de agua por hora. Tiene una capacidad de almacenamiento de 20 litros, de los cuales 10 se encuentran en la unidad filtrante (prefiltros) y otros 10 que se encuentran en el recipiente ya purificado (postfiltro).
- Decofiltro de Cerámica Negro Mate y Coral. Grande de 20 litros es capaz de purificar de 1 a 2 litros de agua por hora. Tiene una capacidad de almacenamiento de 20 litros, de los cuales 10 se encuentran en la unidad filtrante (prefiltros) y otros 10 que se encuentran en el recipiente ya purificado (postfiltro)
- Ecofiltro Acero Inox. Grande de 26 litros capaz de purificar de 1 a 2 litros de agua por hora. Tiene una capacidad de almacenamiento de 26 litros, de los cuales 10 se encuentran en la unidad filtrante (prefiltros) y otros 16 que se encuentran en el recipiente ya purificado (postfiltro).
Cada dispensador de agua Ecofiltro se adapta perfectamente al número de habitantes en la casa. ¡Elige tu favorito y mantén a toda la familia hidratada!
Un Ecofiltro es considerado un producto ecológico porque está hecho de materiales 100 % naturales como Carbón Activado, Barro y Plata Coloidal, así que puedes estar seguro de que tu compra es sustentable.
