¿Cómo tener una hidratación saludable y sostenible?
Dado que el cuerpo humano está formado por aproximadamente el 60% de agua, mantener una buena hidratación es muy importante para que funcione correctamente; sin embargo, al momento de realizar esta acción se puede generar un gran impacto en el medio ambiente, no solo por el uso del agua como recurso, sino también porque su comercialización provoca que haya muchos desechos plásticos, pero ¿sabías que hay una forma de hidratarte de manera saludable y sostenible?
¿Por qué es fundamental hidratarse y cuál es la mejor forma de hacerlo?
La hidratación es algo que se debe de hacer constantemente y de forma adecuada para ayudar al cuerpo a obtener los nutrientes necesarios para un funcionamiento ideal y que así cada sistema (como el cardíaco, respiratorio, digestivo, etc.) haga bien tu trabajo, pues esto es lo que puede pasar cuando una persona no tiene una correcta hidratación:
- Calambres musculares
- Dolor de cabeza
- Náuseas
- Aumento en los niveles de sodio y cloro
- Sudoración excesiva
- Debilidad muscular
- Afecciones cardíacas
- Lesiones cardiovasculares, musculares y renales
- Aumento de peso
- Fatiga
- Disminución de función cognitiva
- Presión arterial baja
- Reducción en la humedad de la piel
- El cerebro se contrae
- Problemas digestivos
- Diabetes
- Dermatitis
- Colesterol alto
- Estreñimiento
- Temperatura corporal anormal
El cuerpo necesita una hidratación saludable, pero ¿cómo se puede convertir en sostenible? Los productos sustentables se nombran así por la forma en la que se obtienen, por lo que para tener agua de esta forma lo mejor es optar por una opción en la que se aminore los residuos plásticos, como envases retornables o filtros de agua, los cuales funcionan para potabilizar el agua de la llave.
¡Ecofiltro ayuda a tu salud con una buena hidratación!
Los dispensadores y filtros de agua de Ecofiltro están hechos a base de elementos naturales: barro, carbón activado y plata coloidal; de los cuales se forma una pasta para crear el contenedor filtrante, lo que hace que con componentes naturales el agua de la llave sea agua potable, al eliminar:
- Parásitos
- Químicos tóxicos
- Contaminantes
- Mal olor
- Mal sabor
- Salinidad
- Nitratos
- Microorganismos
- Sólidos disueltos
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Fuentes consultadas:
- https://www.scielo.org.mx/scielo.php?pid=S0186-48662018000200006&script=sci_abstract&tlng=pt
- https://repository.uaeh.edu.mx/revistas/index.php/ICSA/article/view/4822/6970
